Entonces, cuando es pareja, es estilo de vida.

Pero en ese momento, me dolió muchísimo. Fantasmas Espejos Así que hay un poco de historia de fondo aquí. Verá, no fue solo el comentario de Reece lo que me provocó. Había tocado una herida vieja y muy tierna, cuando otro amante me preguntó: «¿Dónde estás? No puedo sentirte cuando estamos teniendo sexo. Es como si no estuvieras allí «. Ay.

Entonces, cuando Reece dijo algo incluso remotamente similar, el dolor fue doble. Pero claramente había otra capa aquí también. Claramente había una parte de mí que quería que Reece «simplemente me golpeara». Ese es el tipo de sexo que disfruté (y todavía lo hago). Pero claramente había más que eso. Sin ser plenamente consciente de ello, podía sentir el deseo de Reece. Quería conexión. Profundidad. Quería la mayor parte de mí. Pero eso estaba fuera de mi zona de confort. Eso era más como «hacer el amor», y eso es algo en lo que no tenía ninguna confianza.

Estaba acostumbrado a actuar, a ser un amante hábil y atento. Pero eso no es lo que Reece me estaba pidiendo. Sí, quería que Reece «me golpeara» porque me encanta follar. Pero también quería que Reece ‘simplemente me golpeara’ para no tener que sentirme vulnerable. ¿Cómo respondí? Me encantaría decir que fui mesurado y perspicaz cuando, tarde o temprano, hablé, compartiendo todas las capas de lo que me estaba sucediendo.

Pero no fue así como sucedió. En lugar de eso, me aferré a «Simplemente disfruto follar y ¿qué hay de malo en eso?» Porque ocultaba mi inseguridad más profunda. Me dio motivos para actuar ofendido e indignado. Sería seguro decir que se lo arrojé a la cara. Después de un par de horas de dolores y confusión de ida y vuelta, me fui a casa. Fue una despedida incómoda, sin resolución a la vista. Fue nuestro primer desacuerdo acalorado, y ambos estábamos en estado de shock. Era hora de hacer un examen de conciencia. En los días que me acompañaron (sin ningún tipo de contacto entre nosotros) poco a poco comencé a descubrir lo que realmente me estaba sucediendo: la inseguridad y el miedo a lo desconocido.

Y me di cuenta de que tenía una opción: podía seguir escondiéndome detrás de mi dolor o podía confesarme. Podría adquirir lo que estaba sintiendo, disculparme por mi reacción exaltada y, de hecho, ser vulnerable. Podía decirle a Reece lo asustado que estaba de ser ciertamente íntimo. Esa opción tenía la intención de dejarme ver en mis sentimientos más desagradables, exponer mi barriga y arriesgarme aún más. Pero también fue una oportunidad para profundizar más. Para lograr una relación de una manera que nunca antes había tenido. Fue una oportunidad para crear el tipo de relación íntima que siempre había querido. Contuve la respiración y me lancé. Unirnos Tener el coraje de compartir nuestra verdad confusa en general, incluso ante el rechazo y el daño mutuo, es la única forma en que hemos podido hacer crecer la relación que ahora disfrutamos.su explicación

Cinco años después y comprometidos para casarnos, podemos decir honestamente que este «argumento» fue un gran punto de inflexión para nosotros. En términos inequívocos, fue un cambio de juego. Jodie: Compartir mis miedos de que era una «fracasada» y enfrentar mis desencadenantes en torno al rendimiento me abrió a una solución completamente nueva (y mucho más empoderadora) para relacionarme genuinamente con mi cuerpo y mi sexualidad. Fue el comienzo de una transformación increíble. También tuve la oportunidad de expresar mis miedos de «hacer el amor», y al hacerlo me abrí a un nivel completamente nuevo de intimidad. Pero lo más importante, me encontré con el poder de compartir las cosas vulnerables como la mierda para acercarnos más. Finalmente pude dejar caer la fachada perfecta. Reece: Tan brutalmente desafiante como fue toda esta situación, reforzó a uno de nuestros inquilinos ahora fundamentales de relación: tienes que estar dispuesto a arriesgar todo y decir tu verdad. Es tu única oportunidad de conseguir lo que quieres. Esto nos ha ayudado a construir una parte clave de la ecología de nuestras relaciones: «Haré todo lo posible para apoyarte para que obtengas lo que quieres, incluso si eso me desafía a la mierda». Incluso ahora, cada uno de estos años después, todavía no lo hacemos perfectamente. Es una práctica continua, no una lección de una sola vez. Pero sigue dando forma a lo que hemos sido, y es una parte enorme de lo que hace que esta relación sea tan satisfactoria.

Incluso si no siempre es fácil. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. Siempre me encantan este tipo de publicaciones. Hay algo increíblemente fundamentado en leer la sabiduría que otra persona ha obtenido de su vida. Como regalo para mi 32 cumpleaños, pensé que finalmente podría escribir algo personal. Quizás esto se convierta en una tradición anual.

Yo espero que sí. Estos no están destinados a ser prescriptivos o predicar. Simplemente tienen la intención de ser recordatorios amables de mí mismo para mí, y un tributo a todo lo que la vida me ha enseñado hasta la fecha. Si hay cosas aquí que resuenan, que también sean un suave recordatorio para ti. De lo contrario, siéntase libre de tirarlos a la basura de «consejos inútiles en Internet que no funcionan para mí». Y feliz cumpleaños para mí. 🙂 Lección de vida n. ° 1 Los amigos que sin duda te atrapan y crecen contigo en los últimos años son raros e increíblemente preciosos. Tómese un tiempo para ellos y siempre dígales cuánto los ama y aprecia. lección de vida n. ° 2 En realidad, dile a todos los que significan mucho para ti que los amas. Tan seguido como sea posible. Nunca lo tome por si lo sabe.

Nunca se sabe cuándo será la última vez que pueda decírselo. Lección de vida # 3 La alegría es importante. Haz tiempo y espacio para ello en tu vida. Tan a menudo como puedas. Sin ella, la vida está vacía. Lección de vida n. ° 4 Las expectativas sobre cómo debería o no ser la vida tienen una forma de absorber la alegría de todo y hacerte sentir como un fracaso. Sea generoso consigo mismo y amable con la singularidad de su propio viaje. lección de vida # 5 Simplifica. Simplifique su horario. Simplifica tu trabajo. Simplifica tu hogar. Simplifica tus pertenencias.

la conveniencia crea espacio y liberación. También tiende a ser más sostenible, para nosotros y para el planeta. Lección de vida # 6 El cambio climático es jodidamente real. Y todos tenemos un papel que desempeñar para solucionarlo. Lección de vida n. ° 7 A veces usted mismo resulta totalmente diferente a cómo lo había planeado. (De hecho, la mayor parte del tiempo). Está bien. De hecho, un día mirarás hacia atrás y te darás cuenta de que probablemente fue para obtener lo mejor de todos modos. Lección de vida n. ° 8 “Déjate llevar o déjate arrastrar” ~ Proverbio zen. Hay algunas cosas que simplemente hay que aceptar y dejar de lado. Cuanto antes lo pueda hacer, más paz encontrará. Lección de vida # 9 La consistencia es una ley de la naturaleza increíblemente generosa. Si simplemente sigue apareciendo por algo, tarde o temprano puede ver resultados. Lección de vida # 10 El momento presente es donde está toda la alegría. Pasa todo el tiempo que puedas allí. Lección de vida # 11 La verdadera intimidad con alguien requiere que seas real. Derribar las paredes, desnudarse emocionalmente y desnudar esas partes de ti mismo que tienes miedo de mostrar. Es vulnerable e incómodo, pero vale la pena. Lección de vida n. ° 12 El perdón te hará libre. Lección de vida # 13 Nunca es demasiado tarde para descubrir una nueva pasión. Este último año descubrí que estoy loco por el tenis. ¿Quien sabe? Lección de vida # 14 El sexo es mucho mejor cuando encuentras tus propias razones conocidas para tenerlo (en lugar de hacerlo por otra persona). lección de vida # 15 Tus límites importan.

Y es su trabajo comunicarlos. Las personas que constantemente hacen un esfuerzo por erosionar esos límites no son amigos ni familiares. No los necesita en su vida. Lección de vida # 16 Cometerás errores. La cagarás. Aprenda de ellos, pero no se castigue para siempre. La vergüenza seguramente no te llevará a ninguna parte. lección de vida # 17 “No necesitas ser bueno. No tienes que caminar de rodillas cien millas por el desierto arrepintiéndote. Solo tienes que dejar que el animal suave de tu cuerpo, ame lo que ama ”. ~ Mary Oliver. Ganso salvaje. lección de vida n. ° 18 Pocas cosas te traerán tanta alegría como caminar por el bosque mirando pájaros. Actúe con tanta frecuencia como pueda. Lección de vida # 19 Siempre hay múltiples verdades en cada situación. Cuando sin duda puede comprender y empatizar con la verdad de otra persona, incluso cuando parece contradecir la suya, es posible resolver cualquier conflicto. Lección de vida n. ° 20 el método con el que te percibes a ti mismo en el mundo rara vez es como los demás te perciben. Interésate, puede sorprenderte y deleitarte. O probablemente le muestre lugares donde necesita limpiar su acto. Lección de vida # 21 Leer un libro casi nunca es una mala idea. Lección de vida n. ° 22 No tienes que amarte a ti mismo por completo antes de entablar una relación.

El gran amor te ayudará a amar y aceptar esos lugares que creías que no eran amables. Solo debes tener suficiente respeto por ti mismo para saber lo que vales. lección de vida n. ° 23 Tus valores no están escritos en piedra. Cambiarán y reordenarán a medida que envejece. Es una buena cosa. Lección de vida n. ° 24 La mayor parte de lo que te preocupa nunca se cumplirá. Preocupate menos, vive más. lección de vida n. ° 25 un diario y un bolígrafo son las mejores herramientas de desarrollo personal que existen. Lección de vida n. ° 26 Nike tenía razón: simplemente actúe. lección de vida n. ° 27 «Tenemos derecho a nuestro trabajo, pero a los frutos de nuestro trabajo». ~ Bhagavad Gita. Cuanto más pueda disfrutar del proceso y entregarse al resultado, mayor paz y satisfacción encontrará en su trabajo. Lección de vida # 28 Ahorre más de lo que gasta. Estar económicamente seguro te hará sentir como un imbécil, así como el estrés que elimina te hará sentir 100 libras menos. Lección de vida n. ° 29 “Me acabo de lavar el pelo” no es una razón suficiente para no nadar en el océano. lección de vida # 30 Escuche su sistema.

Respeta tu salud. Es un poco importante. Lección de vida n. ° 31 Está bien pedir ayuda. Y está bien recibirlo. Lección de vida # 32 Ama mucho o vete a casa. La vida es demasiado corta para pasar tiempo con personas que no te agradan, haciendo cosas que no te importan. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo a mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido.

Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. La mayor parte de lo que hace que una relación sea increíble no es tan sexy. La gente tiende a romantizar demasiado y complicarlo demasiado: prestan atención a los grandes gestos románticos, las noches de citas elaboradas y las ideas de regalos costosos. ¿Cuál estará bien al principio, pero continuará así durante toda la vida? Se siente más trabajo que amor. Pero estas son las buenas noticias: hacer que su relación sea increíble es mucho más simple de lo que imagina. Porque son las pequeñas cosas cotidianas las que tienen el mayor impacto.

Como coaches de relaciones, esto es algo que capacitamos a nuestros clientes. Entonces, cuando es pareja, es estilo de vida. Una vez que adquiera sus hábitos amorosos cotidianos correctamente, su relación simplemente funcionará. De hecho, se vuelve un poco fácil. Así que aquí hay 29 actividades sin complicaciones (pero SUPER poderosas) que puede hacer para ayudar a que su relación sea increíble. # 1 Fiestas de baile en supermercados Ir de compras no es exactamente lo que más nos gusta hacer. Pero bailar por las islas al compás de las melodías del supermercado sin duda lo hace mucho más divertido. Algunos de nuestros momentos de “te amo” más profundos y conmovedores han sucedido en la isla de frijoles horneados durante una rutina de baile particularmente dañina. # 2 Quiero lo mejor “Quiero que tengas lo que quieres” es un principio rector en nuestra relación. Cuando nos enfrentamos a un desafío del tipo «mío contra tuyo», nunca tenemos que ceder. Eventualmente, una victoria para uno es una victoria para ambos. Bebé de colaboración. Porque siempre hay una solución para que funcione para ambos. # 3 Tenga un presupuesto El dinero es una gran fuente de conflicto para las parejas. Y durante los primeros años de nuestra relación, también lo fue para nosotros.

Hasta que hicimos dos cosas: # 1 — Creamos un presupuesto. # 2 — Delegamos la responsabilidad de dicho presupuesto a la persona más irresponsable financieramente: Jodie. Nos damos cuenta de que suena loco, pero la obligó a dar un paso adelante a lo grande. No hemos discutido sobre dinero desde entonces. # 4 Diga «Gracias» por TODO. No importa de quién sea el turno. O si es la milésima vez que hacemos algo. Estas dos pequeñas palabras, utilizadas todos los días, nos hacen sentir profundamente apreciados y vistos.

Y tienen la consecuencia de hacernos querer hacer MÁS el uno por el otro. Prima. # 5 Walk It Out Salir juntos es nuestro botón de reinicio de relación. No importa si estamos cansados, atrapados en una discusión o simplemente queremos conectarnos, caminar afuera nunca deja de traer energía fresca. Tómese de la mano para obtener puntos de intimidad adicionales. número 6 Manténgase curioso La intimidad emocional es aproximadamente conocer el mundo interno del otro. Por eso, nos esforzamos por registrarnos con regularidad y compartir libremente nuestro mundo personal. Nunca asumimos que sabemos exactamente lo que la otra persona está pensando, y nos acercamos con un sentido de curiosidad y asombro.

Nuestros registros semanales son la estructura en torno a cómo intentamos esto. (¿Quiere crear más intimidad emocional en su relación? HAGA CLIC AQUÍ para reservar tiempo y descubrir qué puede hacer nuestro programa Rockstar Relationship por su relación). Número 7 Cocine la cena juntos Esto funciona en dos niveles. Primero, nos conectamos. Charlamos sobre nuestro día, solucionamos asuntos generales de administración de la vida o hablamos sobre lo que está sucediendo en nuestras vidas. En segundo lugar, compartimos la interminable y, a menudo, tediosa tarea de preparar la comida. En serio, esto de alimentarse a sí mismo es implacable (#adulting).

Pero hacerlo juntos comparte la carga y lo hace divertido. # 8 Hacer reír unos a otros Una de nuestras cosas más favoritas en el planeta es hacer reír a los demás. Siempre estamos buscando formas de deleitarnos, sorprendernos y hacernos reír mutuamente. Lo que aporta mucha ligereza y juego a nuestra relación, manteniendo las cosas frescas y con energía. Lo que nos lleva a … # 9 Enviar memes para los lols. # 10 Confesión de comer juntos: Comemos muchas cenas en la cama. Nos encanta acurrucarnos para ver una película o nuestra última serie de atracones del mes. Pero desayunamos juntos en la mesa todos los días. Y normalmente el almuerzo también. ¿Por que importa? Sentarse uno al lado del otro sin pantallas ni distracciones siempre resulta en una conversación. Algunas de nuestras mejores ideas y conocimientos personales surgen durante las comidas en la mesa. # 11 Tiempo aparte Dirigir un negocio desde casa significa que pasamos MUCHO tiempo juntos. Sin embargo, también sabemos la importancia de tener nuestras propias vidas individuales separadas. Nos esforzamos por hacer las cosas por separado cada semana, y cada año nos esforzamos por tener al menos una pequeña escapada en solitario cada uno.

Visitar a un amigo, quedarse con la familia o ir a un retiro. No solo estamos «llenando nuestra propia taza», sino que también tenemos la oportunidad de extrañarnos. # 12 Besos largos de despedida Siempre que salimos de la casa o ‘nos vamos al trabajo’ (literalmente, la habitación contigua para atender la llamada de un cliente), siempre nos damos un beso de despedida. Pero hacemos que cuente. Ningún beso tonto en la mejilla. Estamos hablando de un beso caliente, apasionado, 100% presente y en el momento. La calidad lo es todo. # 13 Ir a citas Sí, es un consejo genérico para las relaciones 101. Pero en serio, nunca dejen de salir juntos. Siempre. Como se mencionó, no es necesario que sea sofisticado y elaborado. El elemento principal es hacer tiempo para una conexión de calidad.

Nuestro tipo de cita favorita es simplemente salir a tomar un café. No dejes que la complacencia acabe con tu relación. Haga un pequeño esfuerzo, obtenga las recompensas. # 14 Limpiar el aire está bien. Puede que este no sea tan sencillo; en realidad, requiere mucha habilidad y práctica. Pero una vez que lo logras, se convierte en un hábito. Limpiar las cosas significa que nos ocupamos de todos los pequeños problemas y de las «fricciones no divertidas» que surgen en nuestra relación a medida que ocurren. O tan pronto como sea el momento adecuado. Mantiene despejada la ventana de la intimidad y el buen rollo fluye. (¿Quiere el proceso paso a paso que creamos para esto? HAGA CLIC AQUÍ para la capacitación gratuita) # 15 Reminisce «Recuerda cuando …» es una de las soluciones favoritas para iniciar una conversación. Lo usamos para traer un recuerdo preciado, una historia divertida o un percance de viaje: «¿Recuerdas cuando dormíamos en la calle en la India porque no podíamos encontrar un hotel?» (Para que conste, totalmente culpa de Jodie). Es un pequeño impulso de amor y aprecio, y una forma sencilla de recordarnos lo especial que es esta relación. # 16 Túrnense para lavar los platos Esto puede ser lo más importante que hacemos para mantener la buena voluntad fluyendo entre nosotros. (Y antes de que digas algo, sí, tenemos un lavavajillas. Pero siempre hay que no se puede meter en el lavavajillas.

Suspiro…) Ninguno de los dos somos grandes fanáticos de lavar los platos, así que lo hacemos por turnos para que nadie se quede con él. Sobreviene la satisfacción de la relación. # 17 Abrazos antes de dormir Antes de ponernos las máscaras para dormir (nos damos cuenta, pero es un buen #sleephack), siempre nos tomamos un tiempo para abrazarnos. No importa lo que esté sucediendo, nos aseguramos de que nuestro día concluya con algo de contacto físico … Así como con algunas palabras de amor y un par de besos de buenas noches. # 18 Dormir desnudos Mientras hablamos del tema … A menos que haga un frío glacial (o sea la hora de Jodie), dormimos desnudos. Significa que en cualquier momento durante la noche, un abrazo piel con piel está fácilmente disponible. Y ese tipo de contacto con todo el cuerpo es como chocolate caliente para el alma. Delegado # 19 Nos damos cuenta de que hay muchos consejos relacionados con las tareas del hogar aquí, pero es porque esta mierda importa. El conflicto y el resentimiento por las tareas del hogar destruyen muchísimas relaciones. Entonces, para mantener la carga liviana, delegamos nuestros trabajos menos favoritos entre nosotros. Jodie odia tocar la papelera (‘causa gérmenes) pero a Reece no le importa, así que vacía la basura. Reece nunca desea fregar otro piso en su vida, mientras que Jodie lo disfruta un poco.

Gana todo el año. # 20 Diga «Te Amo» Aunque sabemos que nos amamos, nunca nos cansamos de escucharlo. Incluso lo convertimos en un pequeño juego: nos esforzamos por sorprendernos unos a otros con «te amo» inesperados y aleatorios a lo largo del día. Nos hace sentir amados y seguros el uno con el otro, que será todo en una relación. # 21 Toque físico Nos tocamos constantemente. Nos tomamos de la mano o nos unimos de los brazos cuando estamos fuera de casa. Nos acurrucamos en el sofá. Y siempre hay abrazos y besos todos los días. Incluso conduciremos con una mano en la pierna del otro. El tacto físico libera todas las sustancias químicas que te hacen sentir bien y crea conexión, cercanía y confianza. Use generosamente. # 22 Haz cosas divertidas Somos grandes «nerds de los pájaros», es un pasatiempo que teníamos incluso antes de conocernos. Salir a pasear por la naturaleza y observar pájaros simplemente nos ilumina (no lo dejes caer hasta que lo hayas probado). Y hacerlo juntos trae aún más alegría a nuestra relación.

cuando haya compartido aficiones, hágalas y hágalas regularmente. # 23 Cumplidos Los elogios, el aprecio y el reconocimiento son importantes. A menudo asumimos que nuestra pareja sabe lo maravillosos que creemos que es. Pero la verdad es que siempre podemos escucharlo más. Nos aseguramos de decirnos constantemente cosas bonitas y de que la otra persona sepa cuánto apreciamos tenerlas en nuestras vidas. # 24 Dígales que son atractivos Hablando de cumplidos … A todos les encanta escuchar que son atractivos. Y no hay nadie en el planeta de quien quieras escucharlo más que bae. Así que no te detengas en los juegos previos verbales. Mantiene viva la química y aviva activamente el fuego del deseo. # 25 Tómese un tiempo para el sexo Y hablando de química … ¿Alguna vez notó cómo se siente mejor cuando tiene relaciones sexuales frecuentes? (En caso de que se lo pregunte, eso es una o dos veces por semana para nosotros).

Incluso cuando navegamos en modo «compañero de casa», nos damos cuenta de lo que debemos lograr para que las cosas comiencen y mantener viva la pasión. Nunca subestimes el poder del sexo para nutrir tu relación. (¿Necesita ayuda para reavivar su vida amorosa? Nuestro completo curso en línea le muestra cómo hacerlo). # 26 Cuídate Seamos honestos aquí: es una tarea demasiado fácil dejar pasar las cosas cuando estás en una relación a largo plazo. Pero tienes que hacer al menos ALGUNO esfuerzo para seguir siendo atractivo para tu pareja. No estamos diciendo que se afeite las piernas todos los días o camine con un traje de tres piezas, sino que se enorgullezca de la forma en que se ve. El impulso de confianza adicional hará maravillas en su relación. # 27 Netflix n ’Chill ¿Quién no ama Netflix y el relax real?

Pero para hacerlo hablar (en lugar de adormecer la mente) agregue algo de contacto físico.

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